《成为可怕的自律人》｜【美国】马歇尔·古德史密斯
关于作者
马歇尔·古德史密斯博士。美国国家人力资源研究院院士奖，美国管理研究院管理培训终身成就奖，Thinkers50管理思想家排行榜世界十大商业思想家，《福布斯》全球五位备受尊崇的高管教练，《华尔街日报》全球十大高管教练之一，《经济学人》商业信时代最可靠的思想领袖，《泰晤士报》世界15大商业思想家之一。
关于本书
这是一本关于成年人如何改变行为习惯的书。学习把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法，通过分析环境中的诱因和制定自我规划，更接近自己想成为的那个人，减少悔恨感。
核心内容
本书的主题并不是教你如何戒除抽烟或者半夜吃冰淇凌这样的坏习惯。尼古丁和冰淇凌并不是我们的目标所指。本书的主题，是教你如何在你尊重和你爱的人身边，改变自己的行为习惯。这些人才是你的目标受众。本书开篇通过总结15个阻止您改变的思维误区，重点阐述了我们为什么没能成为我们想成为的人。消极环境让我们变得冲动，而诱因矩阵能够帮助我们识别生活中的诱因。全书围绕每日问答法，引用丰富的咨询案例说明三思后行的重要性。作者呼吁找到属于您自己的简单规划，并且坚持下去。只要我们开始改变，一切都会改变。成为可怕的自律人的方法就是要实事求是地衡量环境和我们自己。阅读本书时，您会发现作者的很多观点与中国古籍的观点不谋而合。让我们开始吧！
会员听书入口：https://ihs.xet.tech/s/xRI8y
